Weboldalunk használatával jóváhagyja a cookie-k használatát a Cookie-kkal kapcsolatos irányelv értelmében. Elfogadom
Termékek Menü

A stresszcsökkentő viselkedés

Paraméterek

Szerző Lajkó Károly
Cím A stresszcsökkentő viselkedés
Alcím Vezérfonál konfliktusaink rendezéséhez
Kiadó Medicina Könyvkiadó
Kiadás éve 2010
Terjedelem 358 oldal
Formátum B/5, ragasztókötött
ISBN 978 963 242 967 2
Ár:
3.200 Ft

Ha az olvasó a stresszek szorítását már nehezen viseli el, ne zárkózzon el a könyv által kínált információktól. Ebben a könyvben iskolázottságtól függetlenül mindenki találhat olyan ismereteket, amelyek életének minőségét lényegesen javíthatják.

Leírás

Kevesen mondhatják el magukról, hogy életük mentes a megpróbáltatásoktól. Jól tudjuk, hogy ezeket a megpróbáltatásokat vagy stresszeket nem egyformán viseljük el. Miért van ez így? Az öröklés, a lelki alkat vagy a gondolkodásmód tehető felelőssé a különbségekért? Vagy talán az, hogy az elszenvedett stresszek megkoptatták idegrendszerünket? Az olvasót a válaszoknál bizonyosan jobban érdeklik a változtatás lehetőségei. Ehhez azonban újabb kérdésekre és gyökeresen új ismeretekre van szükségünk.
Korunkat az információ korszakának is szokás nevezni. Ebben a túlzott információkínálatban könnyen megeshet, hogy éppen azok az ismeretek nem jutnak el hozzánk, amelyekre leginkább szükségünk lenne. Amilyen sokat tudunk a világ dolgairól, olyan keveset tudunk arról, hogy életünk válságos szakaszain hogyan jussunk túl. Ha az olvasó a stresszek szorítását már nehezen viseli el, ne zárkózzon el a könyv által kínált információktól. Ebben a könyvben iskolázottságtól függetlenül mindenki találhat olyan ismereteket, amelyek életének minőségét lényegesen javíthatják.

Tartalom

Bevezetés
I. A tudomány segítsége
II. Viselkedésünk meghatározói
Láthatatlan erővonalak
Az akaraterő és korlátai
Személyiségi tényezők
III. A stresszcsökkentés alapelvei
IV. Stresszhelyzetek elemzése és megoldása
Gyermeknevelés és gyermekeink stresszei
A párválasztás buktatói
Házasságok kényszerpályái
Barátok, rokonok és mások
A munkahely és a hatalom megpróbáltatásai
Az időskor terhei
V. Az összetett problémák megközelítése
VI. Kiút a körülmények fogságából
Viselkedéstani szakkifejezések jegyzéke
Tárgymutató