Weboldalunk használatával jóváhagyja a cookie-k használatát a Cookie-kkal kapcsolatos irányelv értelmében. Elfogadom
Termékek Menü

Baglyok és pacsirták - Együtt vagy egymás ellen a túlélésért?

Paraméterek

Sorozat Klinikai és Egészségpszichológiai Szakkönyvtár
Szerző Rigó Adrien
Cím Baglyok és pacsirták – Együtt vagy egymás ellen a túlélésért?
Alcím A kronotípus összefüggése az alkalmazkodással, valamint a pszichés és szomatikus egészséggel és sérülékenységgel
Kiadó ELTE Eötvös Kiadó
Kiadás éve 2017
Terjedelem 232 oldal
Formátum B/5, ragasztókötött
ISBN 978 963 284 865 5
Ár:
3.500 Ft
3.325 Ft
Kedvezmény: 5%

A kötet annak a kérdéskörnek a felderítésére invitálja az olvasót, hogy az eltérő kronotípusú személyek (egyszerű hétköznapi csoportosításban a baglyok és a pacsirták) különböznek-e egészségi mutatóikban, illetve a betegségek iránti sérülékenységben. Elsődleges célja, hogy bemutassa, a kronotípus-egészség kérdésköre egy igen komplex biopszichoszociális rendszerben szerveződik, s hogy rávilágítson azokra a lehetőségekre – ezen belül mind az egyéni, mind a társadalmi felelősségre –, amelyek a sérülékenység csökkentését célozhatják.

Leírás

Az egészségpszichológiai szakkönyvtár jelen kötete annak a kérdéskörnek a felderítésére invitálja az olvasót, hogy az eltérő kronotípusú személyek (egyszerű hétköznapi csoportosításban a baglyok és a pacsirták) különböznek-e egészségi mutatóikban, illetve a betegségek iránti sérülékenységben.
A kronotípus definíciója és a hozzákapcsolódó fő jellegzetességek bemutatása után megismerkedünk a mérés lehetőségeivel, valamint az iskolai teljesítményben, intelligenciában és személyiségjegyekben mutatott jellegzetességekkel. A fő fejezetek a lelki és testi egészségre és sérülékenységre fókuszálnak, így olyan kérdésekbe engednek betekintést, mint az alvászavarok, a hangulatzavarok, az egészségkárosító viselkedések gyakorisága a különböző kronotípusoknál vagy az anyagcserezavarok, daganatos betegségek, szív-érrendszeri betegségek iránti fogékonyság összefüggése a kronotípussal és a cirkadián ritmus megzavartságával. A sérülékenység hátterében körvonalazódó mechanizmusok – genetikai tényezők, környezeti hatások, személyiségbeli különbségek, életkor, a nemi érés üteme, eltérő életmód stb. – megértése kiemelt szerepet kap.
A könyv fejezetei egyértelműen példázzák, hogy a modern életvitel olyan feltételeket teremtett, amelyek veszélyeztetik a biológiai ritmusaink épségét, ezáltal egészségi állapotunkat. Ez a sérülékenység az esti típusú személyek esetében tűnik erősebbnek, náluk a legtöbb kutatás a rizikómagatartások (dohányzás, alkoholfogyasztás, rizikós szexuális viselkedés, viselkedéses függőségek stb.) megemelkedett arányát írja le, ami összefüggésben áll azzal, hogy az általuk preferált- és biológiai jellegzetességeikhez jobban illő- életvitel kevésbé illeszkedik a társadalom által előírt ritmushoz. Ugyancsak a bagoly típusú emberek esetében gyakoribbak a hangulatzavarok és alvászavarok, s néhány testi betegség is.
A könyv elsődleges célja, hogy bemutassa, a kronotípus-egészség kérdésköre egy igen komplex biopszichoszociális rendszerben szerveződik, s hogy rávilágítson azokra a lehetőségekre – ezen belül mind az egyéni, mind a társadalmi felelősségre –, amelyek a sérülékenység csökkentését célozhatják.
 
Írta: Rigó Adrien
Szakmai lektor: Dr. Urbán Róbert

Tartalom

Köszönetnyilvánítás
Rövidítések jegyzéke
Bevezetés
I. A kronotípus elhelyezése
1.1. A biológiai ritmusok jelentősége
1.2. A kronotípus definíciója
1.3. A reggeli és az esti kronotípus
1.4. A kronotípus vizsgálatának története
II. A kronotípus meghatározói
II.1. A kronotípus genetika meghatározói
II.2. A környezeti tényezők hatása a kronotípusra
II.3. Születési évszak és kronotípus
II.4. A kronotípus kapcsolata az életkorral
II.5. A kronotípussal kapcsolatos fejlődési jellegzetességek
II.6. Nemi különbségek a kronotípusban
III. A kronotípussal összefüggő fiziológiai, hormonális és neurobiológiai jellemzők
III.1. Fiziológiai mutatók
III.2. Hormonális mutatók
III.3. Idegrendszeri, neurobiológiai sajátosságok
IV. A kronotípus mérése
IV.1. A kronotípus mérésére használt kérdőívek
IV.2. Kitekintés komplexebb mérések irányába
IV.3. A cirkadián preferencia mérése gyermek- és serdülőkorban
IV.4. A mérések kapcsán felmerülő fő problémák
IV.5. Nem kérdőíves módszerek a kronotípus mérésére
V. A kronotípus kapcsolata a teljesítménnyel
V.1. Kronotípus, iskolai teljesítmény és intelligencia
V.2. A váltott műszakkal kapcsolatos eredmények a kronotípus fényében
VI. Kronotipus és személyiségjellemzők
VI.1. A kronotípus és BigFive személyiségjellemzők
VI.2. A kronotípus és egyéb személyiségjellemzők
VI.3. A kronotípus és temperamentumjellemzők kapcsolata
VI.4. A kronotípus kapcsolata az újdonságkereséssel és a szenzoros élménykereséssel
VI.5. Kronotípus és gondolkodási/személyiség stílus
VI.6. Kronotípus és az időhöz való viszony
VII. Kronotípus és szociális aspektusok
VII.1. Kronotípus és szexualitás
VII.2. A hasonló hasonlót vonz, vagy szinkronizálódunk?
VIII. A kronotípus kapcsolata a pszichés egészséggel és betegségekkel
VIII.1. A kronotípus kapcsolata az általános pszichés egészséggel/sérülékenységgel, jólléttel
VIII.2. A kronotípus kapcsolata az alvási jellegzetességekkel és alvászavarokkal
VIII.3. A hangulat, hangulatzavarok és a kronotípus kapcsolata
VIII.4. Egyéb pszichiátriai zavarok és a kronotípus kapcsolata
VIII.5. A szerhasználat és kronotípus kapcsolata
VIII.6. Problémás viselkedés serdülőkorban
VIII.7. Kronotípus–médiahasználat–viselkedéses függőségek
IX. A kronotípus kapcsolata a szomatikus egészséggel/sérülékenységgel
IX.1. A fizikai egészségben megmutatkozó különbségek kronotípus függvényében
IX.2. Kronotípus és életmód a szomatikus sérülékenység szemszögéből
IX.3. Ritmusok a szomatikus és pszichés tünetek megjelenésében, felerősödésében
IX.4. Metabolikus zavarok és kronotípus
IX.5. Szív- és érrendszeri betegségek, kronotípus és biológiai ritmusok
IX.6. A menstruációval és reprodukcióval kapcsolatos jellemzők a kronotípus fényében
IX.7. Kronotípus és fájdalom
IX.8. Daganatos betegségek és biológiai ritmusok
IX.9. Immunológiai kórképek – cirkadián ritmusok az immunrendszerben és azok klinikai következményei
X. Kronoterápia, kronofarmakológia
Összegzés és záró gondolatok
A kronotípussal kapcsolatos ismeretek helye a pszichológiában
Irodalomjegyzék