Weboldalunk használatával jóváhagyja a cookie-k használatát a Cookie-kkal kapcsolatos irányelv értelmében. Elfogadom
Termékek Menü

Esztétikus testképző gimnasztika

Paraméterek

Szerző Kármán Judit – Markovicsné Landor Erika
Cím Esztétikus testképző gimnasztika
Kiadó Semmelweis Kiadó
Kiadás éve 2005
Terjedelem 69 oldal
Formátum B/5, ragasztókötött
ISBN 963 9214 53 1
Ár:
2.500 Ft
2.250 Ft
Kedvezmény: 10%

A könyvet elsősorban mozgással foglalkozó szakembereknek ajánljuk, de a nem titkolt célja, hogy a testükre odafigyelő hölgyek is ösztönzést kapjanak az esztétikus mozgásra, és információkat nyerjenek annak hagyományőrző szerepéről.

Leírás

A könyvet elsősorban mozgással foglalkozó szakembereknek ajánljuk, de a nem titkolt célja, hogy a testükre odafigyelő hölgyek is ösztönzést kapjanak az esztétikus mozgásra, és információkat nyerjenek annak hagyományőrző szerepéről. Gyakorlatanyagok összeállításában az egészség és szépség összhangja van szem előtt. Alapvető törekvése a szerzőknek, hogy rávilágítsanak az esztétikus mozgás és a belső harmónia összefüggéseire. Több éves tanítási tapasztalatukat – melynek alapjául Berczik Sára esztétikus testképző módszere szolgál – foglalják össze, és adják át az érdeklődőknek.
 
Fotók: Kiss Balázs

Tartalom

Előszó
Szerzőink
Az esztétikus testképző gimnasztika pedagógiai megközelítése
A testképző gimnasztika eredete és története
Az esztétikus testképző gimnasztika gyakorlata
Izomérzést és testtudatosítást fejlesztő gyakorlatok
A törzs mozgáslehetőségei
A vállöv és a kar mozgáslehetőségei
A csípő és az alsó végtag mozgáslehetőségei
Elmozdulással járó mozgásformák és kidolgozásuk
A szerek jelentősége a mozdulatok kidolgozásában
Tér-idő-erő, a mozgás esztétikai összetevői
Ajánlott irodalom