Fedezd fel újra az életed!
Paraméterek
| Szerző | Jeffrey E. Young – Janet S. Klosko |
| Cím | Fedezd fel újra az életed! |
| Kiadó | Oriold és Társai Kiadó |
| Kiadás éve | 2020 |
| Terjedelem | 472 oldal |
| Formátum | A/5, ragasztókötött |
| ISBN | 978 615 5981 22 7 |
|
A Fedezd fel újra az életed! tizenegy krónikus, önsorsrontó személyiségmintára tér ki, amelyeket a könyv életcsapdákként tárgyal. A tényleges klinikai tapasztalatból vett esettanulmányok egyik értéke abban rejlik, hogy segítik az olvasókat valóban magukra vonatkoztatni az életcsapdákról kifejtett gondolatokat. Ráadásul a szerzők által bemutatott technikák változást indukáló erővel bírnak. Megközelítési módjuk integratív: felöleli a kognitív, a viselkedési es az analitikus pszichológiát egyaránt, és az empirikus tapasztalattal támogatott terápiára épít, miközben megtartja a kognitív terápia gyakorlatias, problémamegoldó fókuszát. |
|
|
|
Leírás
A Fedezd fel újra az életed! tizenegy krónikus, önsorsrontó személyiségmintára tér ki, amelyeket a könyv életcsapdákként tárgyal. Igen összetett anyaggal foglalkozik ez a munka, és mégis egyszerű és érthető minden sora. Az olvasó könnyen meg tudja ragadni az életcsapda lényegét, és hamar ráismer sajátjaira. A tényleges klinikai tapasztalatból vett esettanulmányok egyik értéke abban rejlik, hogy segítik az olvasókat valóban magukra vonatkoztatni az életcsapdákról kifejtett gondolatokat. Ráadásul a szerzők által bemutatott technikák változást indukáló erővel bírnak. Megközelítési módjuk integratív: felöleli a kognitív, a viselkedési es az analitikus pszichológiát egyaránt, és az empirikus tapasztalattal támogatott terápiára épít, miközben megtartja a kognitív terápia gyakorlatias, problémamegoldó fókuszát. A Fedezd fel újra az életed! praktikus technikákat kínál, hogy felülkerekedjünk legfájdalmasabb, egész életünket kisérő es kisértő gondjainkon. A szerzőkből áradó lenyűgöző érzékenység, az együttérzés es klinikai tapasztalatukból eredő mély meglátásaik hatják át a könyv egészét.
Oriold és Társai Kiadó, 2020.
Írta: Jeffrey E. Young – Janet S. Klosko
Fordította: Gáspár Éva
Tartalom
Előszó (Aaron Beck)
Bevezetés
Életcsapdák
Melyik a te életed csapdája
Értsük meg életünk csapdáit
Elfogadás, elkerülés, túlkompenzálás
Kiút életcsapdáinkból
„Kérlek, ne hagyj el!” Az elhagyatottság-instabilitás életcsapdája
„Nem tudok megbízni benned”. A bizalmatlanság-abúzus életcsapdája
„Soha nem kapom meg azt a szeretetet, amire szükségem van”. Az érzelmi depriváció életcsapdája
„Sehova se tartozom”. A társas elszigeteltség életcsapdája
„Egyedül semmire sem vagyok képes”. A másokra utaltság életcsapdája
„Valami katasztrófa leselkedik rám”. A sebezhetőség-veszélyeztetettség életcsapdája
„Értéktelen vagyok”. A csökkentértékűség életcsapdája
„Egy csődtömeg vagyok”. A kudarcra ítéltség életcsapdája
„Mindent megteszek, hogy jó legyen neked”. Behódolás-önfeladás életcsapdája
„Lehetnék sokkal jobb is”. A könyörtelen mércék életcsapdája
„Nekem ez jár, méghozzá azonnal”. Feljogosítottság-kivételesség életcsapdája
A változás filozófiája
Hivatkozások
Tárgymutató
Köszönetnyilvánítás
