Sportanatómia nőknek

Frédéric Delavier a sportanatómia általános alapismereteit összefoglaló Sportanatómia című kötetét a női sajátosságokkal bővítette ki. A nők edzéséhez igazodó gyakorlati variációkat a nő egyedülálló anatómiai jellemzőit figyelembe véve állította össze. Ebben a kötetben a bemutatott gyakorlatok a has, a hát, a fartájék és az alsó végtagok erősítésére koncentrálnak. Érdekessége – amit alig lehet más hasonló jellegű könyvekben megtalálni – a női szervezet élettani változásaikor követendő edzések leírása.

Semmelweis Kiadó, 2014.

Írta: Frédéric Delavier