Weboldalunk használatával jóváhagyja a cookie-k használatát a Cookie-kkal kapcsolatos irányelv értelmében. Elfogadom
Termékek Menü

A body-roll

A body-roll Katt rá a felnagyításhoz
Szerző Pappné Gazdag Zsuzsanna
Cím A body-roll
Alcím Tartásjavító, izomerősítő és nyújtó, valamint mozgásügyességet fejlesztő gyakorlatok óvodások és kisiskolások számára
Kiadó Flaccus Kiadó
Kiadás éve 2011
Terjedelem 92 oldal
Formátum A/5, ragasztókötött
ISBN 978 963 9412 20 1
Ár:
890 Ft
801 Ft
Kedvezmény: 10%
Gyakorlatgyűjtemény sorozatunk nyolcadik kötete a body-roll hengerrel végezhető gyakorlatokat gyűjti össze. Óvónők, tanítók és testnevelő tanárok számára nyújt segítséget. A könyvben 486 gyakorlat és 11 játék található.

Leírás

Gyakorlatgyűjtemény sorozatunk nyolcadik kötete a body-roll hengerrel végezhető gyakorlatokat gyűjti össze. Óvónők, tanítók és testnevelő tanárok számára nyújt segítséget. A könyvben 486 gyakorlat és 11 játék található.
A feladatok alkalmasak tartásjavításra, izomerősítésre és nyújtásra, valamint a mozgásügyesség fejlesztésére. A könnyebb áttekinthetőség érdekében a szerző a gyakorlatokat kiinduló helyzetük szerint csoportosította. Minden gyakorlatnál találhatunk hibajavítást, valamint annak leírását, hogy az adott gyakorlat milyen fő célt szolgál. A könyv használatát megkönnyíti, hogy a végén megtalálhatjuk a gyakorlatok csoportosítását felhasználhatóságuk alapján.
 
„Óvodai gyógytestnevelőként hamar rá kellett jönnöm, hogy munkám csak akkor lehet eredményes, ha sikerül bevonnom az óvónőket is a megelőzésbe. A számukra tartott bemutatókon és tanfolyamokon is élő, a mindennapi gyakorlatból származó ismereteket igyekeztem továbbadni. Minden – valamilyen szinten testnevelést tanító – pedagógusnak folyamatosan kell bővítenie szakmai tudását, hogy hatékonyan, változatos gyakorlatanyaggal tudja megállítani és megfordítani a mai kor tendenciáját, mely szerint gyermekeink tartása hanyag, izomereje és állóképessége egyre gyengébb. Fontos feladat hárul ebben a munkában a testnevelő tanárokon kívül az óvodapedagógusokra és a tanítókra is, akik tapasztalataim szerint nem kapnak elég gyakorlati segítséget. Ezen igények hívták életre ezt a módszertani füzetsorozatot, melynek ez a második darabja. A megszokottól eltérően egy szerre összpontosítva gyűjtöttem össze a gyakorlatokat, amelyeknek közös vonása, hogy a tartáshibák megelőzésében, és azok javításában, valamint a mozgásfejlesztésben eredményesen felhasználhatók. Meggyőződésem, hogy a gyógytestnevelés gyakorlatanyagából sok minden átültethető az óvodai és iskolai testnevelésbe. Az óvodások között azt is meg kellett tanulnom, hogyan lehet hatékonyan, de játékosan végezni ezt a munkát. Ahogy ezt egyik gyerekem meg is jegyezte: Azért szeretem a gyógytestnevelést, mert ott mindig csak játszunk. Hiszen nem feltétlenül kell unalmasnak lennie egy tartásjavító, izomerősítő foglalkozásnak.”
 
Pappné Gazdag Zsuzsanna
 
Lektor: Gergely Ildikó

Tartalom

Előszó
Útmutató a gyakorlatok alkalmazásához és a könyv használatához       
Gyakorlatok
Járásgyakorlatok
Futásgyakorlatok
Szökdelések
Gyakorlatok futás közben, megadott jelre
Gimnasztikai gyakorlatok
Gyakorlatok fekvőtámaszban  
Gyakorlatok térdelésben és térdelőtámaszban
Gyakorlatok ülésben
Gyakorlatok hason fekvésben
Gyakorlatok hanyatt fekvésben
Járások, ugrások, mászások kéz- és lábtámaszban
Csúszások, kúszások
Páros gyakorlatok egy hengerrel
Páros gyakorlatok két hengerrel
Csoportos gyakorlatok
Váltóversenyek hengerrel
Játékok hengerrel vagy hengerekkel
A gyakorlatok csoportosítása felhasználhatóságuk alapján
Felhasznált irodalom